Observar aves es bueno para la salud

Observación de aves en Picos de Europa con niños ©Javier Alonso-El Hayal
Un estudio realizado en Reino Unido demuestra que el simple hecho de observar aves mejora la salud mental

Redacción/. Los trabajadores de espacios cerrados como las oficinas pueden descargarse del estrés observando aves desde su ventana. Esto es lo que se desprende de un estudio publicado en la revista Bioscience, que demuestra que ver aves alivia la ansiedad y la depresión.

El estudio, que ha involucrado a 270 personas de tres municipios británicos, muestra que los niveles más bajos de depresión, ansiedad y estrés se asociaban con el número de aves que la gente podía ver durante la tarde.

Hide para la observación de aves.

Hide para la observación de aves.

El director del estudio, Daniel Cox, de la Universidad de Exeter, explica que “este estudio comienza a desvelar el papel que algunos componentes claves de la naturaleza juegan para nuestro bienestar mental”.

Según este estudio, la asociación positiva entre aves, arbustos y árboles y una mejor salud mental no entiende de tipos de vecindario, ingresos económicos, edad u otros factores sociodemográficos: beneficia a todas las personas por igual.

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